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quarta-feira, setembro 28, 2011
segunda-feira, setembro 12, 2011
Potengi/Deodoro/R.Tinoco/A.Pena 12/09/2011 19:38
Potengi/Deodoro/R.Tinoco/A.Pena 12/09/2011 19:38 - resultado do meu treino de hoje com a turma da STI RUNNER. Faz um ano que deixei de ser sedentária(nome feio, né?), e duas vezes por semana, corremos pela rua de Natal; portanto este é o meu resultado de hoje. Eu Fui!!!
domingo, julho 24, 2011
JANTAR LIGHT NA CASA DE AMIGOS
Ontem após uma corrida básica na via costeira no fim da tarde de 6k(no meu caso) e de 10k e 20k para o resto da turma, fomos jantar na casa de um casal amigo, e como recuperação nos prepararam um jantar sensacional, e gostaria de compartilhar com vocês; super fácil, chique e rápido.
A entrada estava sensacional, e nunca na minha vida tinha ouvido falar nesta combinação. Um steak de melancia de entrada seguido de uma pasta com molho pesto.
Seguindo a dica do Chef Gleidson Martins, nosso amigo preparou este jantar +- light, já que me empanturrei de um patê de foie gras com uma baguete com gergelim super crocante, acompanhado do vinho mouchão safra 2000.
Quer fim de noite melhor que essa?
A entrada estava sensacional, e nunca na minha vida tinha ouvido falar nesta combinação. Um steak de melancia de entrada seguido de uma pasta com molho pesto.
Seguindo a dica do Chef Gleidson Martins, nosso amigo preparou este jantar +- light, já que me empanturrei de um patê de foie gras com uma baguete com gergelim super crocante, acompanhado do vinho mouchão safra 2000.
Quer fim de noite melhor que essa?
domingo, abril 10, 2011
Esporte X peso
Que relação mais ingrata! Desde que me endendo de gente que tenho que emagrecer! Quem me conhece sabe, já fiz de tudo para ; dá certo por um tempo, realmente fico magra, me descuido um pouco e novamente, preciso perder quilos. Só nunca tinha feito o que alguns amigos meus me falavam, FAÇA ALGUM ESPORTE! SE MEXA!
Ano passado, a ficha foi caindo e por incrível que pareça, um certo dia, por insistência dos amigos, começei a caminhar. Dali em diante,(faz 9 meses), o mais impressionante, é que realmente este tipo de atividade física, no meu caso (caminhada com corrida), tem ajudado e muito; emagreci bem, e aos poucos fui mudando o meu jeito de pensar em relação a comida, voce passa a vê-a de uma maneira diferente, e sem querer hoje tenho uma relação com ela diferente; mas, sem me esquecer do preço disto, NUNCA poderei deixar de me cuidar, de deixar fazer as atividades físicas, para finalmente poder fazer uma das coisas que me dão mais prazer! Sair, viajar, comer e beber!!!
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